科學再次證明咖啡有助預防失智症!

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在 2011年美國南佛羅里達大學的動物實驗指出,咖啡中的咖啡因有助於預防老年癡呆,這項報導再次獲得科學證實,根據義大利巴里大學研究顯示,適量飲用咖啡較不會罹患「輕度認知功能障礙」(mild cognitive impairment ; MCI),也就是俗稱的失智症。

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義大利巴里大學的「義大利老化縱貫性研究」(Italian Longitudinal Study on Ageing ; ILSA),挑選 1445位年約 65~84左右的銀髮族,花了 3年半的時間觀察他們喝咖啡的飲用習慣。

研究發現,適量咖啡因可以保護大腦,抵抗元的變性蛋白質(rogue proteins)破壞大腦神經元,避免記憶喪失,同時減少罹患「輕度認知功能障礙」(mild cognitive impairment ; MCI)的機率。

尤其目前沒有藥物可以有效抑制失智症,因此健康飲食及活動等免於退化的生活習慣就顯得相當重要。

只是,飲用咖啡雖然對身體健康有幫助,但過量時依然不好,因此喝咖啡還是要適量才行喔!

資料來源:JOURNAL OF ALZHEIMER’S DISEASE