咖啡過量恐引發神經質與易怒

加三嘻行動哇成為好友

喝咖啡對某些人而言是一種習慣,但對部分人而言是為了提神;有些人沒有咖啡會覺得精神不濟,但有些人卻不適合飲用咖啡。

根據近期研究發現,攝取過量咖啡可能會影響專注力,同時也會造成神經質與易怒的情形。

但同樣的研究也發現,對低血壓的人來說,咖啡是很有效的興奮劑,早晨起床喝一杯咖啡,它的效力可以持續一整天;但若是對正常血壓的人而言,咖啡的提神效果大概僅能持續十到三十分鐘,並不長久。

因此雖然咖啡有振奮精神的效果,但是每天的攝取量不能超過限度,若超過就會適得其反,反而使得自己神經質與易怒,恐造成人際關係的破壞。但,如果你已喝咖啡成癮,想戒掉咖啡的習慣時,則需要慢慢進行,否則容易造成戒斷性頭痛。

好友人數

大家對網站文章上的一個讚、+1及轉分享,都是對我們的最好的鼓勵及繼續下去的原動力,請大家不要吝嗇。

咖啡痞子

發表迴響

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料

下一頁

Café royal-皇家咖啡

週四 3 月 14 , 2024
「加三嘻行動哇成為好友」 皇室流傳的花式咖啡,起使並非為了美感而是為了禦寒,時至今日那寒冷退去,成了 […]

你可能喜歡

Shares