根據美國小兒科學會的「小兒科期刊」（Pediatrics）報導，當兒童運動後，最好的飲料是開水，而孩子喜愛的運動飲料因為卡路里過高，可能反而導致肥胖。而兒童與青少年若過量飲量含咖啡因的刺激物，將對健康產生影響。
美國小兒科學會（American Academy ofPediatrics）研究人員，任教於芝加哥大學（University ofChicago）小兒科副教授班傑明（Holly Benjamin）在研究報告中指出，家長應該注意孩子喝運動飲料的量，因為運動飲的卡路里很高，過多飲用可能可能導致肥胖症。因此運動後，喝水是最好的選擇。
同時，這項研究也探討咖啡…等含有咖啡因及其他刺激物的提神飲料對兒童的健康影響。研究結論指出，過量的咖啡因可能會傷害兒童與青少年的神經系統和心血管系統，因此兒童與青少年最好減少或不要飲用。
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